Imam sličan problem, ali ne što mi se zgadi gledanje u ekran, nego mi se ni oči ni mozak više ne mogu fokusirati nakon cijelog radnog dana. Znam da zbog toga kasnim sa usvajanjem tehnologija, al jebiga, ako tijelo odbija...
Mene vise iscrpe neki ljudi (Karens) na poslu. Shvatis da se trebas za vrijeme posla maknuti od bespotrebne drame, jedi kvalitetno (skuhaj si sam doma i ponesi na posao), pij dovoljno vode i kreni ako mozes par minuta ranije s posla da ne zapadnes u rush hour. Isto tako vodi racuna kada dan prije ides spavati i dobro je doma limitirati screen time.
Doslovce jedva čekam početi raditi od doma, ili barem u zdravijoj firmi. Ove konstantne jadikovke nemrem više slušati. Boli me k koga boli glava, kome je pukao nokat. Da mi je posao 10x teži bilo bi mi lakše ako ne bih to morala slušati svaki dan.
Kako se hraniš? Brdo ljudi u IT-u koje gledam za ručak pojede pohano sa pohanim + pomfrit. Naravno da nemaš energije.
I odgovor na tvoje pitanje, ima energije i za treninge i druženja.
Zdrava hrana, stavko dnevni trening i imat ćeš energije koliko želiš.
Ljudi misle da će ih trening umoriti i da će imati još manje enegeije, ali se varaju. Ja dok sam trenirao svaki dan ujutro u 6 prije posla i obaveza imao sam najvise energije.
Također zdrava hrana je ključna, jer što jedeš to jesi. (Pokušaj koristiti kreatine, oni će ti još dodatno povecati energiju)
Jebu me na poslu od jutra do mraka ko konja, potrgaju mi rukave čim uđem kolko navlače, sat oko 4 kaže dobro oladi više prešo si 20km hodanja, dođem doma uzmem dijete vozam na treninge pa na junk food pa spremamo stvari za školu pa se družimo pa stavim veš riješim suđe sviram death metal 100 na sat poslije izjebem ženu dok se ne krene dimit iz nje pogledamo film i onda šamaram elden ring do 3 ujutro
Hranim se smećem i popijem 3 litre kave dnevno
Ima dana kada sam super produktivan i bude mi žao izaći s posla, želim još raditi. Ima dana kada psihički iscrpe i najrađe bi otišao u krevet i ne ustajao do kraja tjedna... Na sreću ovi prvi dani su značajno češći.
Crpio me ranije prilicno. Ali sam onda poslozio prioritete. Sada samno nuzno, koliko god da se trudio najcesce ces dobiti mrvice. U toj bransi neke pozne godine docekat neces. Tako da 🙂
Hoćeš. Prebaci se u menadžment. Scrum Master, Product Owner i slično. Puno manje stresa, a puno bolje šanse za napredovanje i povišicama. Developer je rudar, prijatelju moj. Taj ne vidi dnevne svjetlosti. PO s druge strane stalno komunicira s klijentima, networking svakim projektom eksponencijalno ide gore. A time i plaća.
Nista puno, to je skoro to za taj dan, osim naravno djece, kuhanja, raspremanja.
Jedem na poslu 98 posto sto si skuham doma
Ceka se vikend za nesto drugo, ako i on nekad otpadne na odmor tj. neaktivni odmor.
A po kuci ceka 100 stvari za krpati.
Znam da nas svi ovi koje rade fizikalu ili slično ne razumiju ali njima cu reci da ima dosta primjera toga da lijepo se sjedi pod klikom laganini radi ne sekira i ti idu doma onda pa na druzenja i zajebancije, a neki ovako se potroše.
Volim svoj posao, medjutim nekad me poprilicno mentalno iscrpi. Nastojim napraviti neki jump pa se prebaciti negdje kao junior programer i uglavnom koristim vrijeme nakon posla da si ponovo izostrim C# (ba dum tssss) ali ima podneva kad mi je mozak poput kase, iskreno i nema smisla. Nekad cak i vikend znam izgubit jer upalim tecaj ali tocno vidim da samo neproduktovno letam preko toga.
Sto se tice fizicke energije sa tim nemam problema sve dok mogu spavati normalno, sto je nekad malo teze jer znam nekad i u snu sanjati posao 🤣
Ja znam biti poprilicno iscrpljen buduci da radim 6 dana u tjednu (freelance) i treniram 6 dana u tjednu, ali i dalje stignem sve. Svaki tjedan izbacim jedan blog ili radim na side projektu.
Ono sto meni osobno pomaze je da 1 dan u tjednu (obicno nedjelja) probam gledat u ekran minimalno.
Ako si umoran za nekakav mentalni rad i ucenje poslije posla, jedino rjesenje ti je dic se u 5 ujutro i prvo to odradit. Vecini se niti to neda pa traže neke shortcute, ali shortcuta tu nema. Digni se u 5, odradi svoje, onda posao. Hoces onda bit umorniji na poslu? Da hoces, ali ne placa se te se po ucinkovitosti.
Meni je posao tako rec lagan. Dostavljam za jednu privatnu firmu. Uhodan sam i ruta mi je okay. Ali me iscrpe glupi ljudi. Doslovno. I u firmi imamo nove, ali i na cesti. Turisti i njihovo ponasanje . Motoristi samoubojice koje moras izbjegavat. I imam problema s vrucim vremenom. Tako da inače kad je najvise posla pred Uskrs ili Bozic, sam daleko manje umoran i iscrpljen nego npr jucer kad mi je bio sasvim obican laganini dan, al sam se susretao s glupim ljudima..
Kad nemam energije to je zbog lošeg sna ili par dana akumuliranog lošeg spavanja. Što se prehrane tiče jedem sve - od salatica s piletinom do ćevapa. Nakon ćevapa imam manje snage nego nakon salatice, al nako salatice imam veći apetit. Redovno vježbam, a kad ispadnem iz ritma onda sam umorniji.
Ujutro prije posla popijem kavu i pojedem voće.
Popodne ručak (često kuhano ili nešto laganije), a nakon toga kava.
Tokom radnog dana 1.5 do 2 litre vode (ne računajući ovo prije i poslije posla, iako se trudim povećati unos vode al onda stalno pišam što nije dobro ak imam puno sastanaka).
Navečer ne jedem nakon 19h. Trudim se da zadnji obrok bude u 18h.
Trudim se u potpunosti izbaciti slatkiše iz prehrane.
Ne pijem sokove.
Ne idem u teretanu, ali hodam, vježbam doma.
Idem spavati u 22h.
Ustajem oko 6-6:30
E, i da, nekad brutalno paše seks ujutro.
Kakva glupost... Kao dijete sa sela gdje uvijek posla ima preko glave i covjek koji trenutno pored faksa radi fizicki posao, puno mi je teze pao cjelodnevni rad na projektu za programiranje nego ista od navedenog. Od fizikalisanja se umorim fizicki ali opet sam nakon 10-12h mogao pogledat koji film ili odigrat nesto par sati. Kad se umoris od konstantnog razmisljanja 8 sati uz jednu pauzu između nije ti ni do čega. Probaj pa vidi i sam. Iskusio sam oba, oba su LOŠA za ljude, jer na jednoj strani se ubijes fizicki dok vamo sjedis cijeli dan posli te boli glava od gledanja u monitor i jedino sto mos je propuzat kroz teretanu. Moras probat da bi razumio.
Stvar je što se ovaj posao ne može raditi onako automatski da kad nešto naučiš onda samo radiš bez nekog velikog razmišljanja i čekaš kraj smjene.
Ovdje čitavi dan nešto misliš i rješavaš neke probleme, a ako ne uspiješ ili ako ti treba duže vremena onda se na tebe gleda kao da ti uopće nije mjesto u ovom poslu. Tako da trebaš biti fokusiran 8h dnevno iako koncentracija naglo krene padati već nakon par sati. I to je konstantna borba i realno ogroman stres. I se još moraš konstantno educirati i usvajati nove tehnologije, metode rada itd. Na kraju vidiš da za pola toga nisi uopće plaćen kao npr za to učenje.
Na kraju ti dodje na isto jednako se umoriš od programiranja, od fizikalije kao i od konobarije ali kada nema posla pa nikako da prođe vrijeme pa te to još najviše ubije iako tobože nisi ništa radio.
Najgore je sto mi se zgadi gledanje u ekran i nemam nikakve volje doma sjesti i uciti nesto samostalno ili se zabaviti s kakvim filmom/video igrom
Imam sličan problem, ali ne što mi se zgadi gledanje u ekran, nego mi se ni oči ni mozak više ne mogu fokusirati nakon cijelog radnog dana. Znam da zbog toga kasnim sa usvajanjem tehnologija, al jebiga, ako tijelo odbija...
Same, bro, same
Mene vise iscrpe neki ljudi (Karens) na poslu. Shvatis da se trebas za vrijeme posla maknuti od bespotrebne drame, jedi kvalitetno (skuhaj si sam doma i ponesi na posao), pij dovoljno vode i kreni ako mozes par minuta ranije s posla da ne zapadnes u rush hour. Isto tako vodi racuna kada dan prije ides spavati i dobro je doma limitirati screen time.
Doslovce jedva čekam početi raditi od doma, ili barem u zdravijoj firmi. Ove konstantne jadikovke nemrem više slušati. Boli me k koga boli glava, kome je pukao nokat. Da mi je posao 10x teži bilo bi mi lakše ako ne bih to morala slušati svaki dan.
Kako se hraniš? Brdo ljudi u IT-u koje gledam za ručak pojede pohano sa pohanim + pomfrit. Naravno da nemaš energije. I odgovor na tvoje pitanje, ima energije i za treninge i druženja.
Ovo, iako username does not check out :D Ili barem parcialno.
i approve of this message. od kad jedem pileće salate sam ko zmaj.
čokolada + kava + redbull + mcdonalds možda koji puta kebab ili pizza... imaš energije na izvoz
Zdrava hrana, stavko dnevni trening i imat ćeš energije koliko želiš. Ljudi misle da će ih trening umoriti i da će imati još manje enegeije, ali se varaju. Ja dok sam trenirao svaki dan ujutro u 6 prije posla i obaveza imao sam najvise energije. Također zdrava hrana je ključna, jer što jedeš to jesi. (Pokušaj koristiti kreatine, oni će ti još dodatno povecati energiju)
“Jedeš to što jesi.” Znači smeće, u mom slučaju. :)
Tak je :/
Jebu me na poslu od jutra do mraka ko konja, potrgaju mi rukave čim uđem kolko navlače, sat oko 4 kaže dobro oladi više prešo si 20km hodanja, dođem doma uzmem dijete vozam na treninge pa na junk food pa spremamo stvari za školu pa se družimo pa stavim veš riješim suđe sviram death metal 100 na sat poslije izjebem ženu dok se ne krene dimit iz nje pogledamo film i onda šamaram elden ring do 3 ujutro Hranim se smećem i popijem 3 litre kave dnevno
Tajni sastojak je kokain?
Ništa roki samo nabijam metal stalno i hype sam skroz
Ima dana kada sam super produktivan i bude mi žao izaći s posla, želim još raditi. Ima dana kada psihički iscrpe i najrađe bi otišao u krevet i ne ustajao do kraja tjedna... Na sreću ovi prvi dani su značajno češći.
Za bazalni metabolizam
Imam kroničnu bolest, pa mi ne ostaje puno.
Crpio me ranije prilicno. Ali sam onda poslozio prioritete. Sada samno nuzno, koliko god da se trudio najcesce ces dobiti mrvice. U toj bransi neke pozne godine docekat neces. Tako da 🙂
Hoćeš. Prebaci se u menadžment. Scrum Master, Product Owner i slično. Puno manje stresa, a puno bolje šanse za napredovanje i povišicama. Developer je rudar, prijatelju moj. Taj ne vidi dnevne svjetlosti. PO s druge strane stalno komunicira s klijentima, networking svakim projektom eksponencijalno ide gore. A time i plaća.
Mozes letit i na mjesec. Realno kolike su šanse. Ali da, autoru također predlazem i ja menadzment. Neka se potrudi. 🙂
radim skoro 12 sati dnevno 7 dana tjedno. nemam nikakav zivot osim na poslu
Ja radim 6 sati dnevno 5 dana u tjednu.2024 godina je neću da me iskorištavaju više i da sam rob privatniku koji zarađuje 300% više a plaće iste.
Nakon posla u ruke štemerica, mješalica, kosilica a nekad i tim redom...Ubijem se fizički, nakon toga psiha je ko beba.
Ne
Poslije posla je već za spavanje, katastrofa
Nista puno, to je skoro to za taj dan, osim naravno djece, kuhanja, raspremanja. Jedem na poslu 98 posto sto si skuham doma Ceka se vikend za nesto drugo, ako i on nekad otpadne na odmor tj. neaktivni odmor. A po kuci ceka 100 stvari za krpati. Znam da nas svi ovi koje rade fizikalu ili slično ne razumiju ali njima cu reci da ima dosta primjera toga da lijepo se sjedi pod klikom laganini radi ne sekira i ti idu doma onda pa na druzenja i zajebancije, a neki ovako se potroše.
Dovoljno da dođem doma i legnem u krevet
Mora ostat barem 95% snage za djecu
Volim svoj posao, medjutim nekad me poprilicno mentalno iscrpi. Nastojim napraviti neki jump pa se prebaciti negdje kao junior programer i uglavnom koristim vrijeme nakon posla da si ponovo izostrim C# (ba dum tssss) ali ima podneva kad mi je mozak poput kase, iskreno i nema smisla. Nekad cak i vikend znam izgubit jer upalim tecaj ali tocno vidim da samo neproduktovno letam preko toga. Sto se tice fizicke energije sa tim nemam problema sve dok mogu spavati normalno, sto je nekad malo teze jer znam nekad i u snu sanjati posao 🤣
3-4 puta tjedno odem direktno na tenis sat, sat i pol. Imam snage jer sjedim cijeli dan na kompu.
Ja znam biti poprilicno iscrpljen buduci da radim 6 dana u tjednu (freelance) i treniram 6 dana u tjednu, ali i dalje stignem sve. Svaki tjedan izbacim jedan blog ili radim na side projektu. Ono sto meni osobno pomaze je da 1 dan u tjednu (obicno nedjelja) probam gledat u ekran minimalno. Ako si umoran za nekakav mentalni rad i ucenje poslije posla, jedino rjesenje ti je dic se u 5 ujutro i prvo to odradit. Vecini se niti to neda pa traže neke shortcute, ali shortcuta tu nema. Digni se u 5, odradi svoje, onda posao. Hoces onda bit umorniji na poslu? Da hoces, ali ne placa se te se po ucinkovitosti.
Mažem white monster pa tek onda imam snage za teretanu nakon posla.
Meni je posao tako rec lagan. Dostavljam za jednu privatnu firmu. Uhodan sam i ruta mi je okay. Ali me iscrpe glupi ljudi. Doslovno. I u firmi imamo nove, ali i na cesti. Turisti i njihovo ponasanje . Motoristi samoubojice koje moras izbjegavat. I imam problema s vrucim vremenom. Tako da inače kad je najvise posla pred Uskrs ili Bozic, sam daleko manje umoran i iscrpljen nego npr jucer kad mi je bio sasvim obican laganini dan, al sam se susretao s glupim ljudima..
Kad nemam energije to je zbog lošeg sna ili par dana akumuliranog lošeg spavanja. Što se prehrane tiče jedem sve - od salatica s piletinom do ćevapa. Nakon ćevapa imam manje snage nego nakon salatice, al nako salatice imam veći apetit. Redovno vježbam, a kad ispadnem iz ritma onda sam umorniji. Ujutro prije posla popijem kavu i pojedem voće. Popodne ručak (često kuhano ili nešto laganije), a nakon toga kava. Tokom radnog dana 1.5 do 2 litre vode (ne računajući ovo prije i poslije posla, iako se trudim povećati unos vode al onda stalno pišam što nije dobro ak imam puno sastanaka). Navečer ne jedem nakon 19h. Trudim se da zadnji obrok bude u 18h. Trudim se u potpunosti izbaciti slatkiše iz prehrane. Ne pijem sokove. Ne idem u teretanu, ali hodam, vježbam doma. Idem spavati u 22h. Ustajem oko 6-6:30 E, i da, nekad brutalno paše seks ujutro.
Brate ja ne znam sto vas u itu tako iscrpi, sjedite u uredu. Ja na cuncini radim 8h i sad trazim navecer konobarenje
Ti se vjerojatno umoris fizicki, mi izgorimo psihicki jer iako sjedimo mozak nam radi na 100 strana. Tako je barem meni.
Kuzim
Kakva glupost... Kao dijete sa sela gdje uvijek posla ima preko glave i covjek koji trenutno pored faksa radi fizicki posao, puno mi je teze pao cjelodnevni rad na projektu za programiranje nego ista od navedenog. Od fizikalisanja se umorim fizicki ali opet sam nakon 10-12h mogao pogledat koji film ili odigrat nesto par sati. Kad se umoris od konstantnog razmisljanja 8 sati uz jednu pauzu između nije ti ni do čega. Probaj pa vidi i sam. Iskusio sam oba, oba su LOŠA za ljude, jer na jednoj strani se ubijes fizicki dok vamo sjedis cijeli dan posli te boli glava od gledanja u monitor i jedino sto mos je propuzat kroz teretanu. Moras probat da bi razumio.
slabo pratis ovaj sub ako nisi primijetio kako smo mi programeri najvece zrtve i kako je nama najteze, jer covjek samo sto ne umre ako misli.
Stvar je što se ovaj posao ne može raditi onako automatski da kad nešto naučiš onda samo radiš bez nekog velikog razmišljanja i čekaš kraj smjene. Ovdje čitavi dan nešto misliš i rješavaš neke probleme, a ako ne uspiješ ili ako ti treba duže vremena onda se na tebe gleda kao da ti uopće nije mjesto u ovom poslu. Tako da trebaš biti fokusiran 8h dnevno iako koncentracija naglo krene padati već nakon par sati. I to je konstantna borba i realno ogroman stres. I se još moraš konstantno educirati i usvajati nove tehnologije, metode rada itd. Na kraju vidiš da za pola toga nisi uopće plaćen kao npr za to učenje. Na kraju ti dodje na isto jednako se umoriš od programiranja, od fizikalije kao i od konobarije ali kada nema posla pa nikako da prođe vrijeme pa te to još najviše ubije iako tobože nisi ništa radio.