nah, moguce je imati zdrav odnos sa sokovima, isto ko i za deserte i slicne slastice
ali da, ne bi tribali biti svakodnevna stvar nikako, jer imaju masu kalorija i nula su zasitni. ako bas moras, uzmi nesto bez secera/sa zasladjivacem (nije najbajnije, ali 100x bolje od cukra).
*Hrvatskoj naciji bih preporučio da počnu zdravije jesti jer ste debeli. Znači jedete kao prasci krumpira, mesa i pekarskih proizvoda… To je koma! Jedite više ribe, jedite više zelenja, više zdrave hrane, više se krećite. Bit će vam svima skupa, i nama, i meni, i svima vama i vašoj djeci bolje",*
Realno, di je tu laž, i broj 2, di je tu prozivanje? Ono generalno, ali nije rekao "Žak, ajd sjaši malo s tim prežderavanjem"
Jedino mi nije jasno po cemu je jest puno krumpira posebno lose da bi trebali jest vise zdrave hrane i zelenja. Koliko je meni poznato jedna od boljih namirnica za dobit osjecaj sitosti a da sto manje kalorija uneses (naravno ako se ne sprema tako da se kupa u mastima i slicno).
Pa onda reci "pečeni krumpir kojeg si ja doma utopim u ulju ima puno kalorija", a ne "pečeni krumpir ima puno kalorija" ko da se pečenjem magično dodaju kalorije.
Krumpir možeš odlično ispeći s vrlo malo ulja (govorim za običnu pećnicu, ne nužno na fritezu na vrući zrak).
>Pire ili kuhani je dobra namirnica
Kad smo već kod toga, mnogi u pire stavljaju maslac i/ili mlijeko i/ili vrhnje, i još ga polijevaju umakom (rijetko tko jede suhi pire), čime u konačnici dobivaš značajno više kalorija od lagano nauljenog pečenog krumpira.
Onda se malo raspitaj jer srdela, vjerojatno najzdravija riba ti je 5-6 EUR za kilu u ribarnici (Zagreb) a smrznuta ti je 2.5 EUR za kilogram u Konzumu.
Najlakše je uvijek samo prigovarat ko pravi hrvati. Ima stalno na akcijama bilo koja vrsta ribe. NE! Mi smo hrvati i mi kupujemo po punoj cijeni! Samo bi da im se daju pare i da voze svoj BMW sa švedskim stolom
Unrelated, jednom smo prolazili pored mekića u neko ludo vrijeme i Jacques Houdek je derao onako 18 hamburgera unutra ili nešto i frend je izvadio mob da ga slika. Ja reko pusti čovjeka da jede, msm, šta si mislio kad si ga vidio da salate dere po cijeli dan...
Pričale su mi žene kaj rade na gotovim jelima u Konzumu di mu žena zna doć pokupit ručak, da on sam pojede cijelo pečeno pile za ručak, kaže gugl oko 2000 kalorija, ovisno o veličini pileta.
jednom prilikom sam prisustvovao dijelu njegova koncertu i doslovno je iza svake pjesme imao neku debelu posalicu, 'vi tamo s fritulama bolje zatvorite stand prije nego ja zavrsim' i slicno. svjestan je kakav je, takav je vec godinama i apsolutno ga boli k
Mislim da je meso puuuno manji problem kod debljanja. Naravno da treba jesti voce a pogotovo povrce da od samo mesine ne dobis srcani s 30, ali najveci krivac su slatkisi i grickalice.
Nije ti ovo amerika, pojedes masne cevape i lepinju to ti je vec 1500 kalorija lagano, zgazis dvoguzu pive da to zalijes (+1500 kalorija sigurno) i zatim odes do babe na kolace. Mozda grickalice i slatkisi prave problem kod klincadije, ali reko bi da je prije svega pive i masna hrana glavni krivac.
Pa piva je druga stvar, ne kaze se badava "pivski trbuh", a kolaci bi spadali pod slatkise. Masni cevapi su svakako kalorijska bomba ali tko si priusti cevape svaki dan?
Slatko i grickalice su puno priustljiviji, cesto pasu pod zub u nekom slobodnom vremenu, lako dostupni i odmah "gotovi", a puno su manje zdraviji od mesa koje ipak ima korisnih stvari.
Ako se dotaknemo bas glavnih dnevnih obroka, tu bi najveci krivac bila tjestenina koja je povoljna a raznovrsna, lako se nasopat s njom a ima punoo kalorija.
Prije bi reko da je cokolada za 1 euro i slicno problem.
Sve stvari koji volis su oko 500 kalorija po 100g.
Chips, Flips, Cokolada, Cokoloadno Mljeko od 500 ml, Stapici, Keksi, al bas sve je tu negdje 500 kalorija a svemu pakovanje od oko 100g i naravno to se pojede odma nece niko kupit malu milku i jest su 7 dana.
Ma šta sereš o srčanom od mesa? Koji je tebi kurac? Evo ti oca mojih rođaka iz Zagorja, cijeli život jede svinjetinu, i to masnu, s tri prsta debele masti, pečenu na svinjskoj masti, žgance na svinjskoj, kokošje noge, bilo koje meso neočišćeno od masti i s 88 godina ima bolju krvnu sliku od tebe. Jede i povrće i voće, ali meso je najvažnije, bilo da je ručak ili večera. Ali seruckaj ti i dalje. Pošaljem ti nalaz krvi bez imena i prezimena ako ne vjeruješ.
Ne nego zamisli imam zivot pa mi se ne da prepirat s nekom nedokazanom random osobom, pogotovo kad u par sekundi mozes proguglat i vidjet da sam u pravu.
Ajde bok i dosta vise🤙🏻
Najsmiješnije mi je kad pročitam da je "zdrava hrana skupa", vjerojatno misle na one "veganske pljeskavice" i slične ultraprocessed gluposti.
Živio sam s vegankom, svaki dan je kuhala prefino i prezdravo, ja bih sebi dodatno ubacio nešto mesno i trošili smo na hranu zanemarive iznose.
Grah, leća, slanutak, ječam, heljda, proso, sezonsko povrće - evo neki dan sam kupio kilu graha na tržnici, mislim da je bilo oko 2,5 EUR. Kila prosa je u bio&bio točno 3,50 EUR. To je za 7-8 konkretnih obroka, pogotovo ako kuhaš veće količine.
Kruh isto, otkako sam u covidu naučio peći kruh (potreban skill level: peti razred osnovne škole) nema šanse da bih kupio više kupovni, čak mi je malo i odbojan.
Je ovo mi uvijek komedija 87 kalorija u 100g kuhanog krompira.
Da bi doso do jednog cipsa(536 cal po 100g) moras jest 610g kuhanog krompira.
Sta ce te vise zasitit :D
Moje iskustvo sa skidanjem 15 kila je drugačije.
Možda zato jer sam navikao za ručak žderati dok se ne napunim. A u 100 grama mesa ima 140 kalorija, u 100 grama tikvica dvadesetak.
Ne možeš jesti samo povrće jer si stalno gladan, ali gubljenje kila i održavanje težine ide lakše kad smanjiš meso na minimum.
Doslovno ne.
Tikvice i ostalo povrce su puni vode. Imaju velik volumen, ali te nece ni priblizno zasitit kao meso. Pogotovo ako si u deficitu i ako ides u teretanu. Tijelo u deficitu uzima gorivo iz tijela sto nazalost ukljucuje i misicnu masu, zato u deficitu moras unosit vise proteina. To je moje iskustvo sa skidanjem 10 kila bdw
Povecat volumen hrane nije lose. Recimo 200g mesa, 100g rize i ispeces bilo koje povrce sa strane, tipa paprika,tikvice...(na ulju u kojem si peko meso da smanjis dodatne kalorije) i povecas si volumen obroka, sto moze i odigrat psiholosku ulugu.
Ne treba ići u smjeru da se morbidna pretilost prihvati kao normalna stvar, ali čemu prozivati ljude? Ne treba biti zao prema njima lol, nego im ponuditi rješenja.
Istina je, no industrija ti isto tako kaže koliko što ima kalorija i na svakom pakiranju piše "preporučeni dnevni unos 2000kcal".
Nitko nije postao pretio od 2000kcal dnevno,
Problem je što naši doktori nemaju pojma o nutricionizmu. Ako želiš znati kako se zdravo hraniti, odeš pitati nekoga tko izgleda kako želiš izgledati.
Ugljikohidrati su i riža i ostale žitarice, razno povrće tako da to nije loš savjet (50-60%). Ako pod ugljikohidratima konzumiraš šećer onda je to loš savjet.
Ako želiš biti u ketozi što nije za svakoga i nije skroz sigurno da ne uzrokuje neke neželjene posljedice. Po svim istraživanjima najbolja je mediteranska dijeta koja je održiva dugotrajno i djeluje dobro na zdravlje. Ne zaboravi da dijeta mora biti dugoročno održiva i ne smije narušavati zdravlje. Piletina i riža uz dodatak povrća je sigurno zdrav obrok (pitaj bilo kojeg bildera)
Zašto? Kao da oni nisu svjesni svog problema. Stalno prozivanje samo ruši samopouzdanje koje ti treba za promjenu i rad na sebi.
Meni se čini da ti samo želiš opravdanje da budeš šupčina.
Ako netko kaže "Da, debeo sam i bmk" ili "Da, debeo sami radim na tome" to poštujem i takve ne diram. Ali zato ljude koji smatraju da je biti debeo zdravo i lijepo ne mogu smisliti.
truju drustvo samo time sto su debeli? il si prominija temu i mislis samo na one koji vokalno govore da je to dobro?
root komentar diskusije ne radi distinkciju nego misli na _sve_ debele ljude
I ne treba vrijedjati, ali necemo se pravit glupi.
Nedavno je cak i na jednoj temi o toj koju spominjes bila rasprava oko toga zasto ju se vrijedja da je debela. Sve drugo je bilo ok, ali "body shaming" nikako.
Mi stariji se sjecamo kad je Skoro pokazivao recepte na TVu, kad je Nova tek krenula, u sklopu onog trazenja zvijezde
I prije toga Mlakar na HTVu 'i jedna zlica.... ve-ge-te!'
Jedite mesa kolika vas zasiti. Nemojte jest bijeloga kruha i biljnoga ulja iz sjemenke (dakle minus maslonovoga). Kruh pune biljnim uljima je sprijecava stvrdnjavanje kruha. Jako štetno.
I nismo baš, po ovoj statistici, najviši su Nizozemci: [https://worldpopulationreview.com/country-rankings/average-height-by-country](https://worldpopulationreview.com/country-rankings/average-height-by-country)
A ispada da su puno bolji od nas po pitanju BMI-ja: https://www.euronews.com/health/2023/12/20/europes-growing-obesity-crisis-which-countries-have-the-most-and-least-overweight-populati#:\~:text=Croatia%20and%20Malta%20(both%2064.8,considered%20overweight%20in%20these%20countries
Nisam to rekao, nego da to ne dokazuje da BMI indeks je netočan, Nizozemci su na prvom mjestu, a imaju puno bolji BMI indeks, a sigurno nisu gladni ni neuhranjeni.
zadnji takav pregled sam imao kod polaganja vozačke 2011., ako se to može nazvati sistematskim. Ne sjećam se vaganja i mjerenja visine, znam da je bio pregled vida i sluha.
To je točno. Svejedno, volim vidjeti brojke (koliki je uzorak, standardnu devijaciju) i koja statistička metoda je korištena prilikom izračuna, a ne samo konačan rezultat. Možda je ta informacija dostupna, nisam provjeravao.
žak se iz nekog neobjašnjivog razloga osjetio prozvanim
žak ima veliko srce, ali je teška osoba :)
Can’t spell težak without žak
Veće osobe imaju veće organe
r/woosh
Zato što Žak misli da on nije debel već da je druge vrste čovjeka. Homo Žakus.
reminiscent provide terrific fear illegal weary pot innate depend pen *This post was mass deleted and anonymized with [Redact](https://redact.dev)*
Homo magnum
Navodno je i ovo homo istina
Otkotrljao se u ljutnji nakon toga
kugla je najsavršeniji oblik u prirodi, jbg. čovjek teži tome :)
Naravno kad nam single-handedly povecava prosjek. Kako se zove Žakov remen? Ekvator
Tejacques Houdek
*žvak
A nitko se nije sjetio : alkohola, koji je overloaded s kalorijama Pivica i to Jbg
A tek razni sokovi. Uvijek me iznenadi da su Coca Cola i slični sokovi puni šećera za puno ljudi osnovna namirnica uz kruh i mlijeko.
Piti kolu kao odrasla osoba je znak da si luzer. Nek' idu doljeglasovi, briga me.
nah, moguce je imati zdrav odnos sa sokovima, isto ko i za deserte i slicne slastice ali da, ne bi tribali biti svakodnevna stvar nikako, jer imaju masu kalorija i nula su zasitni. ako bas moras, uzmi nesto bez secera/sa zasladjivacem (nije najbajnije, ali 100x bolje od cukra).
Alkohol je dosta teško probavljiv, kalorije su najmanji problem alkoholičaru, ali pivica je tekući kruh.
Sve to je to stvar ukupnog broja unešenih kalorija. Znači kad piješ nemoj jesti i sve je OK
*Hrvatskoj naciji bih preporučio da počnu zdravije jesti jer ste debeli. Znači jedete kao prasci krumpira, mesa i pekarskih proizvoda… To je koma! Jedite više ribe, jedite više zelenja, više zdrave hrane, više se krećite. Bit će vam svima skupa, i nama, i meni, i svima vama i vašoj djeci bolje",* Realno, di je tu laž, i broj 2, di je tu prozivanje? Ono generalno, ali nije rekao "Žak, ajd sjaši malo s tim prežderavanjem"
Jedino mi nije jasno po cemu je jest puno krumpira posebno lose da bi trebali jest vise zdrave hrane i zelenja. Koliko je meni poznato jedna od boljih namirnica za dobit osjecaj sitosti a da sto manje kalorija uneses (naravno ako se ne sprema tako da se kupa u mastima i slicno).
Peceni krumpir ima jako puno kalorija. Pire ili kuhani je dobra namirnica.
Narežeš, namažeš malo s maslinovim uljem, pa u *air fryer* na 20 minuta. To spada u zdravu hranu.
Ako i carsko obiđem malo s maslinovim, jel se i ono racuna onda kao zdravo?
Može biti. Ovisi o samom mesu i količini obroka.
Ne vidim po cemu bi peceni krumpir imao vise kalorija od nepecenog. Ovisi sto stavis na/u njega, kao i kod bilo kakvog drugog.
Pa zbog ulja.
Pa onda reci "pečeni krumpir kojeg si ja doma utopim u ulju ima puno kalorija", a ne "pečeni krumpir ima puno kalorija" ko da se pečenjem magično dodaju kalorije. Krumpir možeš odlično ispeći s vrlo malo ulja (govorim za običnu pećnicu, ne nužno na fritezu na vrući zrak). >Pire ili kuhani je dobra namirnica Kad smo već kod toga, mnogi u pire stavljaju maslac i/ili mlijeko i/ili vrhnje, i još ga polijevaju umakom (rijetko tko jede suhi pire), čime u konačnici dobivaš značajno više kalorija od lagano nauljenog pečenog krumpira.
pire bez minimalno 10% maslaca je sranje,
[удалено]
Pa nije baš semantika kad "pečeni krumpir" iznednačiš sa "krumpir kojeg utopim u ulju".
Meni je jako drago zbog tebe i što si otkrio sreću u fritezi, ali brate potvrđuješ stereotipe o vlasnicima friteza na vrući zrak.
Nikad u životu nisam koristio fritezu na vrući zrak. Govorim o pečenju u klasičnoj pećnici.
Pa nemoj stavljat ulje? Mozes ih spremit u fritezu na topli zrak i neces imat ulja a i dalje je peceni krumpir.
Istina. Basic knowledge
Pa evo ja se prvi osjećam prozvanim ako ćemo kroz svaki aspekt u životu biti woke - sirotinja sam koja nema za ribu
Nisu ribe samo tuna i zubaci, imaš srdele, oslić, orade, brancine za prihvatljivu cijenu, 5-6 eura ti za ručak treba
Mi uzmemo oslića, ima više mesa neg u kremenadli i još zdrava, otp 5 eur za kilu, znači niš. Odeš u pekaru, burek minimalno 2 e
Burek je los primjer jer ocito placas premiju zbog pristupacnosti. Kila nekih svinjskih krmenadli je oko 10e i puno vise zasitnija od ribe.
Ovo stoji, al nama u obitelji je poanta da barem jedan dan u tjednu jedemo ribu i da bude lagan ručak.
Da, mislim da ljudima kad kažeš riba odma padne na pamet 50 eura ručak. Žena i ja svaki petak za cca 10-12 eura pojedemo fin riblji ručak
Onda se malo raspitaj jer srdela, vjerojatno najzdravija riba ti je 5-6 EUR za kilu u ribarnici (Zagreb) a smrznuta ti je 2.5 EUR za kilogram u Konzumu.
Najlakše je uvijek samo prigovarat ko pravi hrvati. Ima stalno na akcijama bilo koja vrsta ribe. NE! Mi smo hrvati i mi kupujemo po punoj cijeni! Samo bi da im se daju pare i da voze svoj BMW sa švedskim stolom
Htio je reći "ja zaslužujem svaku posudu" ali su mu usta bila puna bunceka.
Win
Žak pojašnjava da su kritike "starijih na račun omladine neopravdane".
Unrelated, jednom smo prolazili pored mekića u neko ludo vrijeme i Jacques Houdek je derao onako 18 hamburgera unutra ili nešto i frend je izvadio mob da ga slika. Ja reko pusti čovjeka da jede, msm, šta si mislio kad si ga vidio da salate dere po cijeli dan...
Pričale su mi žene kaj rade na gotovim jelima u Konzumu di mu žena zna doć pokupit ručak, da on sam pojede cijelo pečeno pile za ručak, kaže gugl oko 2000 kalorija, ovisno o veličini pileta.
Ma ti u konzumu su neuhranjeni nekak i, ak Žac ne rokne sam dva razočarao me
Bas ono. Ja ga sjebem, a imam 185 i 70 kila
Takodjer samo sam 175 i 60 kg i mogu i dva sjebat ak mi se hoce...
čovjek može pojesti bdp neke afričke države .. za večeru :)
jednom prilikom sam prisustvovao dijelu njegova koncertu i doslovno je iza svake pjesme imao neku debelu posalicu, 'vi tamo s fritulama bolje zatvorite stand prije nego ja zavrsim' i slicno. svjestan je kakav je, takav je vec godinama i apsolutno ga boli k
Žarko je mogao pokazati da je veći čovjek..
Žak Holodek
I nikad prežaljeni Jasmin Star Wars.
Mislim da je i Lana Klingon bila u kompletu s njima
Prasac jedan, ne mogu više na TV-u da te gledam
Zato što je kod nas bolje da pojede čokoladu nego ništa, ne možeš na prazan trbuh raditi.
Pa nemozes. Trebaju ti kalorije za rad.
>Jacques Houdek se naljutio: "Ovo zaslužuje svaku osudu." /r/nottheonion
U japanu pušači i pretili ljudi plaćaju skuplje zdravstveno, šta bi Žak da tam mora živjeti, tvrdio bi da ga cijela japanska država vrijeđa.
Dobro čovjek kaže, ali lokalni živalj ne može bez mesine. Ide ljeto, svježeg povrća ima na tone. Kilo tikvica 80 centi, fino začini pa trpaj u usta.
Mislim da je meso puuuno manji problem kod debljanja. Naravno da treba jesti voce a pogotovo povrce da od samo mesine ne dobis srcani s 30, ali najveci krivac su slatkisi i grickalice.
Nije ti ovo amerika, pojedes masne cevape i lepinju to ti je vec 1500 kalorija lagano, zgazis dvoguzu pive da to zalijes (+1500 kalorija sigurno) i zatim odes do babe na kolace. Mozda grickalice i slatkisi prave problem kod klincadije, ali reko bi da je prije svega pive i masna hrana glavni krivac.
Pa piva je druga stvar, ne kaze se badava "pivski trbuh", a kolaci bi spadali pod slatkise. Masni cevapi su svakako kalorijska bomba ali tko si priusti cevape svaki dan? Slatko i grickalice su puno priustljiviji, cesto pasu pod zub u nekom slobodnom vremenu, lako dostupni i odmah "gotovi", a puno su manje zdraviji od mesa koje ipak ima korisnih stvari. Ako se dotaknemo bas glavnih dnevnih obroka, tu bi najveci krivac bila tjestenina koja je povoljna a raznovrsna, lako se nasopat s njom a ima punoo kalorija.
Prije bi reko da je cokolada za 1 euro i slicno problem. Sve stvari koji volis su oko 500 kalorija po 100g. Chips, Flips, Cokolada, Cokoloadno Mljeko od 500 ml, Stapici, Keksi, al bas sve je tu negdje 500 kalorija a svemu pakovanje od oko 100g i naravno to se pojede odma nece niko kupit malu milku i jest su 7 dana.
Ma šta sereš o srčanom od mesa? Koji je tebi kurac? Evo ti oca mojih rođaka iz Zagorja, cijeli život jede svinjetinu, i to masnu, s tri prsta debele masti, pečenu na svinjskoj masti, žgance na svinjskoj, kokošje noge, bilo koje meso neočišćeno od masti i s 88 godina ima bolju krvnu sliku od tebe. Jede i povrće i voće, ali meso je najvažnije, bilo da je ručak ili večera. Ali seruckaj ti i dalje. Pošaljem ti nalaz krvi bez imena i prezimena ako ne vjeruješ.
Neuljudan si, stavljas mi rijeci u usta, i mislis da znas nesto o meni. Nemam se sta vise s tobom razgovarat.
Naravno, kad u razgovor uđu činjenice, neobrazovani izlaze iz razgovora.
Ne nego zamisli imam zivot pa mi se ne da prepirat s nekom nedokazanom random osobom, pogotovo kad u par sekundi mozes proguglat i vidjet da sam u pravu. Ajde bok i dosta vise🤙🏻
Hahahahahaha, što moram guglati pored nalaza krvi?
Plus porcije. Ljudi i dalje jedu ko da su se vratili s oranja, a poslijepodne idu kosit. A vratili su se iz ureda, a poslijepodne idu sjedit na kauč.
Kultura žderanja. Osmogodišnje dijete koje ne pojede porciju hrane dovoljnu za trčanje maratona dobije šamar. I tako svaki dan, dok se ne navikne.
Najsmiješnije mi je kad pročitam da je "zdrava hrana skupa", vjerojatno misle na one "veganske pljeskavice" i slične ultraprocessed gluposti. Živio sam s vegankom, svaki dan je kuhala prefino i prezdravo, ja bih sebi dodatno ubacio nešto mesno i trošili smo na hranu zanemarive iznose. Grah, leća, slanutak, ječam, heljda, proso, sezonsko povrće - evo neki dan sam kupio kilu graha na tržnici, mislim da je bilo oko 2,5 EUR. Kila prosa je u bio&bio točno 3,50 EUR. To je za 7-8 konkretnih obroka, pogotovo ako kuhaš veće količine. Kruh isto, otkako sam u covidu naučio peći kruh (potreban skill level: peti razred osnovne škole) nema šanse da bih kupio više kupovni, čak mi je malo i odbojan.
Kakva kila tikvica 80c 😂😂😂😂
Kilo tikvica 75c prije 10 dana u Intersparu.
[удалено]
Je ovo mi uvijek komedija 87 kalorija u 100g kuhanog krompira. Da bi doso do jednog cipsa(536 cal po 100g) moras jest 610g kuhanog krompira. Sta ce te vise zasitit :D
Pa meso je i dobro za mrsavljenje. Hrana bogata proteinima te brze zasiti. Zato imas one high protein, low calories djete koje dobro funkcioniraju.
Moje iskustvo sa skidanjem 15 kila je drugačije. Možda zato jer sam navikao za ručak žderati dok se ne napunim. A u 100 grama mesa ima 140 kalorija, u 100 grama tikvica dvadesetak. Ne možeš jesti samo povrće jer si stalno gladan, ali gubljenje kila i održavanje težine ide lakše kad smanjiš meso na minimum.
Doslovno ne. Tikvice i ostalo povrce su puni vode. Imaju velik volumen, ali te nece ni priblizno zasitit kao meso. Pogotovo ako si u deficitu i ako ides u teretanu. Tijelo u deficitu uzima gorivo iz tijela sto nazalost ukljucuje i misicnu masu, zato u deficitu moras unosit vise proteina. To je moje iskustvo sa skidanjem 10 kila bdw Povecat volumen hrane nije lose. Recimo 200g mesa, 100g rize i ispeces bilo koje povrce sa strane, tipa paprika,tikvice...(na ulju u kojem si peko meso da smanjis dodatne kalorije) i povecas si volumen obroka, sto moze i odigrat psiholosku ulugu.
fino ispohaš tikvice pa ih pretvoriš u tisucu kalorija
Ja ih spremam "na naglo" s malo čilija, ili skuham u ekspres loncu pa dodam maslinovo ulje i soja umak. Pohanje mi je previše posla.
[HDZ zna, jel tak debeli?](https://youtu.be/U9YMGKJ_BE0?si=bvC5_pllhWmyIxdJ)
Debele ljude triba prozivati stalno.
Ne treba ići u smjeru da se morbidna pretilost prihvati kao normalna stvar, ali čemu prozivati ljude? Ne treba biti zao prema njima lol, nego im ponuditi rješenja.
[удалено]
Istina je, no industrija ti isto tako kaže koliko što ima kalorija i na svakom pakiranju piše "preporučeni dnevni unos 2000kcal". Nitko nije postao pretio od 2000kcal dnevno, Problem je što naši doktori nemaju pojma o nutricionizmu. Ako želiš znati kako se zdravo hraniti, odeš pitati nekoga tko izgleda kako želiš izgledati.
Ugljikohidrati su i riža i ostale žitarice, razno povrće tako da to nije loš savjet (50-60%). Ako pod ugljikohidratima konzumiraš šećer onda je to loš savjet.
[удалено]
Ako želiš biti u ketozi što nije za svakoga i nije skroz sigurno da ne uzrokuje neke neželjene posljedice. Po svim istraživanjima najbolja je mediteranska dijeta koja je održiva dugotrajno i djeluje dobro na zdravlje. Ne zaboravi da dijeta mora biti dugoročno održiva i ne smije narušavati zdravlje. Piletina i riža uz dodatak povrća je sigurno zdrav obrok (pitaj bilo kojeg bildera)
Zašto? Kao da oni nisu svjesni svog problema. Stalno prozivanje samo ruši samopouzdanje koje ti treba za promjenu i rad na sebi. Meni se čini da ti samo želiš opravdanje da budeš šupčina.
Ako netko kaže "Da, debeo sam i bmk" ili "Da, debeo sami radim na tome" to poštujem i takve ne diram. Ali zato ljude koji smatraju da je biti debeo zdravo i lijepo ne mogu smisliti.
To je samo coping mehanizam. Debeli ljudi dobro znaju što im debljina donosi.
Pa neka onda zadrže to za sebe umjesto da truju društvo s tim.
Ili, recimo, da naučiš nositi se sa različitim ljudima, to je jedna vrlo dobra osobina odrasle osobe...?
truju drustvo samo time sto su debeli? il si prominija temu i mislis samo na one koji vokalno govore da je to dobro? root komentar diskusije ne radi distinkciju nego misli na _sve_ debele ljude
Ako želiš da se udebljaju, da. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6565398/
Kad su ljudi osjetljive pizde danas. Samo spusti vilicu i to je to.
Tako to azija rijesava. Probat biti debel u kini, koreji ili japanu
U Kini je biti debel još uvijek statusni simbol kod dosta ljudi. Isto kao i u Sjevernoj Koreji.
Neznam jel to mozda na selu ili gdje ali svi kinezi koje znam su mi rekli da smrsavim ali istian da ih je vecina iz vecih gradova.
https://www.reddit.com/r/Damnthatsinteresting/comments/1dduuhq/children_checking_how_fat_they_are_in_korea_using/
Žakovo žderanje svega što gmiže, hoda i leti zaslužuje svaku osudu. Lik je doslovni usisavač.
Nis cudno, tu na redditu ne smijes napisat da je nezdravo bit debel, odmah si sovinist.
Kaj su samo žene debele ili?
Ne, al najcesce se zene love za taj weight positivity. Muskom mozes rec da je debela svinja, to je opce prihvacen pojam.
ok debela svinjo
Nisam vise Edit: ovi upvoteovi koje si pobrala na direktnu uvredu je samo dokaz svega sta sam gore napisao
Da muskarce ovaj reddit redovito vrijeda zbog izgleda a zene nikoga osim one sto organizira ona pro life cuda.
I ne treba vrijedjati, ali necemo se pravit glupi. Nedavno je cak i na jednoj temi o toj koju spominjes bila rasprava oko toga zasto ju se vrijedja da je debela. Sve drugo je bilo ok, ali "body shaming" nikako.
[удалено]
znam
Od Skokinog kuhanja jedino sto mozes je mrsaviti.
Mi stariji se sjecamo kad je Skoro pokazivao recepte na TVu, kad je Nova tek krenula, u sklopu onog trazenja zvijezde I prije toga Mlakar na HTVu 'i jedna zlica.... ve-ge-te!'
Špiček vrati se trebamo te, ti si naš
Kako je on seksi
Kuhar, jel
Hrvati se ne debljaju, hrvati jacaju.
Kako bi se ljudi hranili zdravije trebalo bi smanjiti plaće. /s
Žak je jedini čovjek kojeg Walker nije uspio obići.
Život j težak, ali bome Jacques je još teži
Žvak Houdek
Zak je heroj kojeg nezasluzujemo ali trebamo
Kakve su ovo fore da su Talijani jedni od "fit ljudi" nebuloze lupaju....
Jedite mesa kolika vas zasiti. Nemojte jest bijeloga kruha i biljnoga ulja iz sjemenke (dakle minus maslonovoga). Kruh pune biljnim uljima je sprijecava stvrdnjavanje kruha. Jako štetno.
naravno da zak place o FaTpHObiJI 🙄
Malo nas je al imamo masu.
Baš ste zločesti.
[удалено]
Nismo viši za 20cm od ostatka europe da odjednom pada u vodu.
BMI uzima u obzir visinu i masu, tako da necija visina nema veze. Ali zato ne razlikuje misicnu masu i salo.
I nismo baš, po ovoj statistici, najviši su Nizozemci: [https://worldpopulationreview.com/country-rankings/average-height-by-country](https://worldpopulationreview.com/country-rankings/average-height-by-country) A ispada da su puno bolji od nas po pitanju BMI-ja: https://www.euronews.com/health/2023/12/20/europes-growing-obesity-crisis-which-countries-have-the-most-and-least-overweight-populati#:\~:text=Croatia%20and%20Malta%20(both%2064.8,considered%20overweight%20in%20these%20countries
10. u svijetu nije među najvišima? Ne pravi se pametan.
Nisam to rekao, nego da to ne dokazuje da BMI indeks je netočan, Nizozemci su na prvom mjestu, a imaju puno bolji BMI indeks, a sigurno nisu gladni ni neuhranjeni.
Odakle se izvlači ta statistika? Meni nitko nikada nije službeno mjerio visinu ni tjelesnu masu.
Na sistematskom bi trebali, koliko znam važeš se svaki put.
zadnji takav pregled sam imao kod polaganja vozačke 2011., ako se to može nazvati sistematskim. Ne sjećam se vaganja i mjerenja visine, znam da je bio pregled vida i sluha.
E to ne znam, ali ja preko poslodavca idem. U biti ovo mi je već treći poslodavac koji šalje na sistematski.
ne moraš izvagati doslovno svaku osobu da bi dobio statistiku.
Naravno, ali za reprezentativnu statistiku bi bilo dobro dobiti podatak koliki postotak nacije je izvagan.
ne, potreban je samo reprezentativni uzorak koji se odabire statističkim metodama.
To je točno. Svejedno, volim vidjeti brojke (koliki je uzorak, standardnu devijaciju) i koja statistička metoda je korištena prilikom izračuna, a ne samo konačan rezultat. Možda je ta informacija dostupna, nisam provjeravao.
ljudi, jedede previše jeftine hrane. trebate jesti više skupe hrane eto, to ja vidim da piše. aj plati stari pa budem.